Resumidamente, a alimentação lúdica tem como objetivo transformar o momento da alimentação em uma experiência prazerosa, despertando a curiosidade dos pequenos e estimulando-os a experimentar novos sabores e texturas. Em outras palavras, é uma maneira de tornar a hora das refeições menos estressante e mais divertida, incentivando uma alimentação equilibrada e saudável.

E é pensando justamente nessa ajuda que criamos o #DiversãonoPrato, uma série que postamos no nosso perfil do Instagram com dicas de pratos e snacks para montarmos para as crianças.

Como forma de falarmos um pouco mais sobre as nossas dicas dos pratos, decidimos trazer essa série para o nosso blog. Assim, todo mês estaremos trazendo uma receita e compartilhando com vocês  

Quem aí está pronto para a nossa primeira dica? É só continuar lendo!

Alimentação Lúdica: aventura na praia com o seu amigo siri

Para o nosso primeiro blog do #DiversãonoPrato, vamos fazer um simpático siri com mexericas, mirtilos e bananas. Mas por que justamente essas frutas?

A mexerica é uma fruta rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico das crianças, prevenindo gripes e resfriados. Além disso, possui fibras, que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo e previne a constipação. Já o mirtilo é uma poderosa fonte de antioxidantes, rico em vitamina C e E, que atuam na prevenção de doenças. 

Por fim, mas não menos importante, a banana é uma excelente fonte de energia, sendo rica em carboidratos, potássio e vitamina B6. O potássio presente na banana contribui para um bom funcionamento muscular e auxilia na prevenção de cãibras. Além disso, a vitamina B6 ajuda na produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.

E agora que você já conhece um pouco mais sobre os benefícios dessas frutas maravilhosas, podemos seguir para a montagem do nosso amigo siri:

Ingredientes 

• Mexerica
• Mirtilo
• Banana

Modo de preparo

Comece descascando as mexericas e a banana. Em um prato, deixe uma mexerica inteira ao centro, e separe 6 gominhos da outra mexerica para montar as patinhas, colocando 3 gomos da fruta em cada lado.

Corte a banana em rodelas finas e as coloque no topo da mexerica com dois palitos de dente para formar os olhinhos do siri. Finalize colocando os mirtilos por cima da banana para dar mais detalhes.

Voilà, agora é só servir e ver o seu pequeno se deliciando com essas frutas!

Esperamos que tenha gostado da nossa dica de prato lúdico para seus pequenos e se já quiser testar outros pratos, é só dar uma olhadinha no nosso Instagram  

E não deixe de fotografar o seu e nos mandar ou nos marcar, vamos amar ver! 
Até o nosso próximo #DiversãonoPrato!

O post Diversão no Prato: alimentação lúdica em casa apareceu primeiro em It's Cool.