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	<title>Arquivos incentivar consumo de frutas | It&#039;s Cool</title>
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	<description>Alimentação Escolar Saudável e de Qualidade</description>
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		<title>Como incentivar o consumo de frutas da estação na escola?</title>
		<link>https://itscool.srv.br/blog/como-incentivar-o-consumo-de-frutas-da-estacao-na-escola/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[giuliane.souza]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Feb 2022 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Inserir frutas na alimentação das crianças nem sempre é tarefa fácil. Os primeiros anos de vida são marcados pelas descobertas, incluindo àquelas relacionadas ao paladar e ao sabor de cada alimento. Por isso, é comum que algumas crianças apresentem resistência ao consumo de frutas, mas com algumas dicas é possível estimular este hábito. A seguir, [&#8230;]</p>
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<p>Inserir frutas na alimentação das crianças nem sempre é tarefa fácil. Os primeiros anos de vida são marcados pelas descobertas, incluindo àquelas relacionadas ao paladar e ao sabor de cada alimento. Por isso, é comum que algumas crianças apresentem resistência ao consumo de frutas, mas com algumas dicas é possível estimular este hábito. A seguir, confira como incentivar o consumo de frutas da estação na escola e garanta mais frescor, qualidade de vida e saúde para os alunos!</p>



<p><strong>Monte pratos coloridos</strong></p>



<p>Sabemos que o aspecto visual desperta a curiosidade e a atenção das crianças. Por isso, não dispense a cor na hora de montar os pratos. Procure utilizar tipos diferentes de frutas, deixando tudo o mais colorido possível, assim o estudante se sentirá mais instigado a provar o alimento.</p>



<p><strong>Prepare sucos naturais</strong></p>



<p>Uma forma de estimular o consumo de frutas, principalmente entre aquelas crianças que fazem cara feia e, dificilmente, aceitam o alimento, é preparar sucos naturais. Vale lembrar que essa solução não é a ideal, uma vez que o suco não preserva todos os nutrientes da fruta em sua versão original. Porém, é uma excelente alternativa para inserir alimentos diferentes na dieta e fazer com que o paladar da criança se acostume ao novo sabor.</p>



<p><strong>Invista em apresentações criativas</strong></p>



<p>Muitas vezes, usar a criatividade pode ser o que falta para que a criança aceite uma fruta diferente na alimentação. No caso das frutas da estação, é ainda mais significativo, já que nem sempre o estudante estará acostumado com ela. Por isso, vale a pena soltar a imaginação e investir em detalhes inusitados, como cortes com formatos – de estrela, bichos ou outros – ou mesmo em montagens lúdicas. Para saber como se diferenciar, uma pesquisa rápida na internet revela soluções incríveis!</p>



<p><strong>Faça atividades práticas</strong></p>



<p>Tirar o aluno da zona de conforto e colocá-lo em situações que fogem do comum pode ser uma excelente ideia para estimular a vontade de consumir frutas da estação. Uma dica é apresentar à turma um pomar, com uma saída de campo divertida e agradável. Visitar uma plantação, com agricultores explicando todo o passo a passo até a colheita, pode ser uma estratégia interessante e de grande valor para a vida do aluno.</p>



<p><strong>Inclua aulas especiais e direcionadas</strong></p>



<p>Dentro da sala de aula, é possível preparar aulas direcionadas sobre as frutas da <a href="https://itscool.srv.br/blog/cardapio-de-verao-como-adaptar-as-refeicoes-coletivas-na-sua-escola/">estação</a>, orientando os alunos sobre a história, local onde costuma ser cultivada, tipo de solo e clima, além de curiosidades gerais. Investir em imagens, vídeos e outras metodologias é interessante, uma vez que os estímulos visuais são fundamentais para atrair a atenção das crianças.</p>



<p><strong>Leia também:</strong> <a href="https://itscool.srv.br/blog/lanche-escolar-como-servir-refeicoes-leves-e-saudaveis/">Lanche escolar: como servir refeições leves e saudáveis?</a></p>



<p>A It’s Cool compreende o verdadeiro papel da alimentação no desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes. Por isso, há mais de dez anos atua neste cenário, oferecendo cardápios nutritivos, equilibrados e diversificados para a alimentação escolar. Para saber mais sobre nossos serviços, acesse <a href="https://itscool.srv.br/">www.itscool.srv.br</a>.</p>
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