Desde muito cedo, o hábito de reunir a família para as refeições é retratado ao longo da história como uma tradição. Pois, nessa hora todos aproveitam para conversar sobre seus projetos, seu cotidiano, se descontraindo e criando um maior laço familiar. Mas, e quanto às refeições na escola? Você já parou para pensar quais são os benefícios que as refeições escolares trazem ao seu filho?
Antes de responder, você precisa saber que as refeições escolares são fundamentais para criar hábitos saudáveis nas crianças e garantir uma boa qualidade de vida. Porém, mesmo parecendo fácil, muitas crianças e adolescentes sofrem terríveis consequências devido a uma má alimentação.
Segundo relatório do SUS, mais de 340 mil crianças de 5 a 10 anos foram diagnosticadas com obesidade, até meados de setembro de 2022. Este índice é importante para você entender que uma boa alimentação é a principal base para a qualidade de vida de qualquer criança. Principalmente quando elas estão na escola.
Pois, além de prevenir doenças, as refeições na escola melhoram o desempenho escolar e ajudam a construir hábitos saudáveis para o resto da vida.
Continue conosco nessa leitura e saiba quais as vantagens de fazer refeições na escola!
Quais as vantagens de fazer as refeições na escola?
Os benefícios das refeições escolares são muitos para a saúde e bem-estar das crianças e adolescentes, abaixo ressaltamos alguns dos mais importantes:
- As refeições na escola favorecem o desenvolvimento de hábitos de higiene;
- Os pequenos aprendem o uso correto dos talheres e guardanapos. Ensinar as crianças a utilizar os talheres nas refeições escolares é o primeiro passo para que adotem uma postura corporal adequada no momento de comer;
- Cria uma rotina para o horário das refeições. As refeições escolares favorecem o hábito de uma rotina quanto aos horários corretos de cada refeição (café da manhã, almoço e janta);
- As refeições na escola favorecem a socialização. O momento da alimentação é também uma hora muito prazerosa, não apenas para matar a fome, mas principalmente para fazer novas amizades e se descontrair;
- Combate a ansiedade. Uma vez que, fazer refeições na escola é, com certeza, uma ótima solução para lidar com as atitudes problemáticas das crianças na hora das refeições. Pois, quando se sentem à vontade com o ambiente do refeitório e sabem que é na hora da alimentação que vão se descontrair, a ansiedade diminui. Além de melhorar a aprendizagem e estimular a educação alimentar;
- Incentivo à educação alimentar. Ou seja, desenvolver os hábitos alimentares dos alunos é uma forma de conscientizá-los sobre os benefícios que os alimentos podem proporcionar à saúde física e mental. Por isso, as refeições escolares são tão importantes para assegurar a qualidade de vida dos pequenos.
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